父亲节为爱支招 广丰汉兰达直降5000元

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笔记

拼音 双语对照

与母亲节相比，父亲节对人们来说是一个相对陌生的节日。无论是在商场还是社交机构，每个人似乎都忽视了这个节日，忘记了对父亲说声谢谢。在父亲节之际，一项调查显示，长期开车的男性容易患以下疾病：

除了出租车司机和上班的全职司机外，长时间开车的男性越来越多。当然，这是爸爸。难怪，在现代社会，一切都对高速很挑剔。当然，四个轮子的速度比两条腿的速度快得多，所以人们越来越依赖汽车。然而，事实上，长时间疲劳后开车无异于杀鸡取卵。表面上看，这似乎是为了不浪费时间，但实际上，它为身体健康埋下了隐患。

饮食不规律-脂肪肝

“吃饭时间不规律，所以如果你没有时间，就不要吃东西。如果你有时间，就多吃点。尤其是在晚上忙碌了一天后，放松一下精神，喝点酒，用一堆大鱼大肉来补充身体每天的不足。”。从长远来看，脂肪肝容量就在门口。

健康提示：长途驾驶时，一定要在车上准备一些饼干、面包和其他食物。当你没有时间吃饭的时候，这对你的胃来说是一种安慰。不要习惯性地空腹驾驶。

少喝水-肾结石

当长时间在高速公路上行驶时，许多人因为不方便找厕所而有意或无意地减少了饮水量，从而减少了排便次数。事实上，这很容易导致肾结石。

健康小贴士：日常饮食要注意酸碱平衡，肉类与水果、蔬菜要合理搭配。开车时不要忘记随时补充水分。不要等到你口渴了才喝水，或者等到你的胃肿胀了才排泄。

长期不动-前列腺炎

如果长时间坐着不动，身体的某些部位会暂时不透气，导致血液循环不畅，新陈代谢异常。因此，不难解释为什么慢性前列腺炎会成为出租车司机中常见的职业病。

健康小贴士：每开车两三个小时，下车走走放松一下。平时，我们也应该注意锻炼身体，增强体质，尽量有规律地生活。长时间驾驶时，如果你真的无法停车、休息和行走，至少要不时改变坐姿，不要让身体长时间保持一个姿势。

过度紧张-颈椎病

长时间以一种姿势盯着前方行驶，容易引起颈部肌肉痉挛，导致颈椎错位变形，长期压迫神经。如果你经常开车，经历头痛、肩胀和上肢酸痛，你的上半身可能已经患有颈椎病。

健康提示：驾驶时应保持放松的姿势，避免长时间使用僵硬紧张的姿势驾驶。此外，如果条件允许，最好选择有支撑力的座椅，这样有利于放松身体，减轻腰部、颈部和背部的压力。

高脂肪食物摄入-心肌梗死

大多数长时间驾驶的司机饮食不规律，前面已经提到过，我就不重复了。需要注意的是，由于驾驶过程中需要高度集中注意力，加上大多数现代人缺乏锻炼，在长期驾驶的情况下，也很容易诱发心肌梗死、心绞痛等一些疾病。健康提示：加强体育锻炼，促进血液循环，避免食用高脂肪、会堵塞血管、减缓血液流动的食物。

车辆噪音-噪音性耳聋

很长一段时间以来，司机们都报告在安静的环境中听到嗡嗡作响的耳鸣。事实上，在驾驶过程中，不仅是喇叭的鸣响，车辆的行驶、发动机的旋转等瞬间都会产生不同程度的噪音。长期暴露在噪音“污染”中会导致早期听力损失，如果不认真采取补救措施，甚至可能对听力造成永久性损害。

健康提示：开车时，尽量关上车窗，以减少外界噪音对耳朵的伤害。车内可以播放一些舒缓的轻音乐，以减少发动机噪音对听力的影响。

长期驾驶者可能会患皮肤癌症

大学的最新科学研究……

笔记

拼音 双语对照美国圣路易斯医学院研究所（St.Louis School of Medicine in the United States）的研究表明，由于经常接触紫外线辐射，长时间在白天开车的司机比普通人患皮肤癌症的风险要高得多。其中，男性患皮肤癌症的风险明显高于女性，这是因为男性开车的时间比女性长得多，而女性通常比男性更注重防晒，因为她们热爱美容。

专家建议，为了降低患皮肤癌症的风险，有必要养成白天开车时摇挡风玻璃的习惯；此外，穿长袖衣服和涂防晒霜也有一定的效果。

开车比走路更容易受到污染

英国科学家的一项新研究表明，骑自行车的人比骑车或走路的人吸入更多的污染物。这是因为车内乘客直接受到污染源的影响——其他车辆的排气管；骑自行车的人倾向于在远离道路中心的自行车道上行驶，从而相应减少了污染物的吸入量，尤其是行人的吸入量。

研究人员还建议人们尽可能靠近建筑物，因为与路边人行道接触的污染物会减少近10%。欲了解更多信息，请说它是Auto推荐的。当你到达商店时会有更多的折扣

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笔记

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